Phòng khám bệnh xã hội uy tín tại Hải Phòng

phá thai kiêng quan hệ bao lâu

  • Phá thai xong chị em nên kiêng và ăn những gì ?

    Nên kiêng gì và ăn gì sau khi phá thai là vấn đề được rất nhiều chị em tìm kiếm và quan tâm vì sau khi uống thuốc phá thai, sức khỏe chị em sẽ rất yếu vì vậy buộc phải có chế độ ăn uống hợp lý để giữ gìn sức khỏe. Vậy phá thai kiêng ăn những gì và ăn những gì cùng xem qua bài viết sau.

    Phá thai xong chị em nên kiêng và ăn những gì ?

    các thực phẩm nên và không nên ăn sau khi phá thai

    Phá thai xong cần kiêng ăn những gì ?

     Chế độ ăn uống sau khi dùng thuốc phá thai cũng đặc biệt nên chú ý bởi nó có ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe cũng như khả năng phục hồi của thai phụ. Sau lúc phá thai xong bắt buộc kiêng ăn một số thực phẩm sau đây, nếu không sẽ khiến cho quá trình phục hồi thể trạng bị chậm lại :

    • Phá thai xong cần kiêng ăn đồ cay nóng

    Việc ăn một số thực phẩm cay, nóng sẽ khiến cho cơ thể dễ mắc nóng trong người, khiến cho nhiệt độ ở tại vùng âm đạo tăng lên kết hợp với việc sau khi uống thuốc phá thai thì chị em sẽ thấy máu ra ở âm đạo và thường xuyên buộc phải sử dụng băng vệ sinh vô tình tạo ra môi trường ẩm thấp cho các vi khuẩn sinh sối nảy nở dẫn đến viêm phụ khoa.

    Nên dù có áp dụng bất kỳ phương pháp phá thai nào thì việc kiêng những đồ ăn cay nóng là lựa chọn tốt nhất để hồi phục sức khỏe nhanh chóng sau khi bỏ thai.

    • Phá thai xong cần kiêng ăn đồ ăn vặt

    Một số món ăn vặt như khoai tây chiên , bánh kẹo tưởng chừng như vô hại nhưng thực chất lại không hề tốt đối với các chị em vừa phá thai , nhất là phá thai bằng thuốc bởi đây là các thực phấm chứa hàm lượng calo và chất béo quá cao .

    Các thực phẩm chế biến từ đậu nành cũng phải tránh, bởi trong đậu nành có chứa chất dẫn tới hấp thụ chất sắt chậm - nguyên tố mà nhiều chị em cần bù lại sau khi phá thai.

    • Phá thai xong cần kiêng đồ ăn dầu mỡ và chế biến lại nhiều lần

    Các đồ chiên rán hoặc có tính nóng, không tốt với người vừa dùng thuốc phá thai xong. Hơn nữa, những đồ ăn chế biến nhiều lần bị mất dưỡng chất thậm chí gây hại cho sức khỏe. Nếu như các đồ ăn này được nạp vào cơ thể sẽ gây ra khá nhiều biến chứng xấu, có thể gây ra một số căn bệnh lý khác.

    Ngoài ra buộc phải kiêng sử dụng các dòng đồ uống chứa chất kích thích như rượu bia, cà phê, đồ uống có ga…Vốn dĩ một số mẫu đồ uống này đã không phải lợi cho sức khỏe. Thường xuyên uống nước lọc tinh khiết cũng như những mẫu nước trái cây giàu dinh dưỡng cũng như vitamin là lựa chọn tốt nhất. 

    • Phá thai xong cần kiêng các đồ ăn có tính hàn

    Các dòng hải sản, tôm, cua, ốc sau khi uống thuốc phá thai cũng buộc phải đặc biệt kiêng. Nếu dùng các mẫu thực phẩm có tính hàn này sẽ dễ bị băng huyết, các cơn đau bụng sẽ trầm trọng hơn.

    Phá thai xong chị em nên kiêng và ăn những gì ?

    phá thai nên ăn gì ?

    Phá thai xong nên ăn những gì ?

    Một số thực phẩm giàu dinh dưỡng không chỉ giúp phục hồi sức khỏe sinh sản mà còn có thể phòng tránh chứng trầm cảm cho chị em , cụ thể như.

    • Phá thai xong nên ăn các thực phẩm giàu protein : Sau lúc phá thai, chị em có nguy cơ mất máu nhiều, máu ra kéo dài tới 1 tuần. Protein sẽ giúp tái tạo máu tốt thường có trong thịt (nhất là thịt bò), gan động vật, đậu, trứng , sữa. trứng..
    • Phá thai xong nên ăn các thực phẩm giàu vitamin: Vitamin giúp tăng tình trạng sức khỏe của chị em, nhờ đấy khiến giảm chức năng viêm nhiễm, như vitamin C, B1, B2 E. Một số vitamin này có khá nhiều trong những mẫu quả tươi cũng như rau xanh, chị em có thể bổ sung bằng cách uống nước ép trái cây cũng như các loại sinh tố hoa quả.

    • Phá thai xong nên ăn các loại rau + quả : như rau ngót, rau rền, rau có màu xanh, cà chua, giá sống, bí đỏ, mía, táo cũng như nho. Đây là một số loại rau quả chứa hàm lượng vitamin phong phú, ngoài ra nó còn chứa một lượng sắt và photpho nhất định giúp chị em cải thiện hiện tượng thiếu máu.
    • Phá thai xong nên ăn các thực phẩm giàu axit folic: trong gan động vật, nội tạng, rau xanh, nấm, bánh mì bằng bột mì nguyên chất, bắp, đậu Hà Lan. Axit folic là một chất tốt cho sức khỏe sinh sản của chị em nói chung cũng như cho phụ nữ sau phá thai nói riêng.
    • Phá thai xong nên ăn thực phẩm giàu canxi: như hải sản, hạnh nhân, rau xanh đậm, nấm, kiwi... giúp hồi phục sức khỏe của chị em sau lúc phá thai. Nếu thiếu canxi chị em rất dễ đau nhức, mệt mỏi cũng như mất ngủ.
    • Phá thai xong nên ăn thực phẩm dễ tiêu hóa: như khoai lang, thịt gà, chuối, bơ, bí xanh... các thực phẩm này giúp đỡ vô cùng tốt cho tiêu hóa và cung cấp các chất dinh dưỡng cho chị em.
    • Phá thai xong nên uống nhiều nước: chú ý đến việc uống nhiều nước hàng ngày (2- 3 lít) như nước lọc, uống sữa hay nước ép trái cây rất tốt cho cơ thể.

    Bác sĩ tư vấn miễn phí

    Bác sĩ tư vấn miễn phí

    Hi vọng các thông tin trên sẽ giúp nhiều chị em giải đáp được thắc mắc " Phá thai xong nên kiêng và ăn những gì ". Chú ý cần tránh quan hệ tình dục, để tâm lý thư giản , ăn uống điều độ để nhanh chóng hồi phục sức khỏe.